…sentire il proprio corpo vivo, tonico e flessibile….
…essere sicuri di se stessi a qualsiasi età….
…è possibile nei nostri tre Centri Olistici nel cuore di Milano che si distinguono per la loro raffinatezza, accoglienza e calore e per la loro offerta selezionata di attività, sia personalizzate che per piccoli gruppi, tutte tenute da Insegnanti qualificati e di grande esperienza!
Benessere in Movimento
Specialisti nell’equilibrio tra mente e corpo
Pilates, ginnastica posturale e dolce, pre-post parto, GYROTONIC® e personal training
Forte del confronto e della condivisione della pluralità di visioni e formazioni apportate da ognuno dei suoi insegnanti altamente qualificati e in continuo aggiornamento e dell’armonia lavorativa sotto la direzione di Paola Meacci, lo Studio Benessere in Movimento ricerca il più efficace approccio e fornisce il servizio meglio rispondente alle esigenze personali di ciascuno dei propri clienti di qualsiasi età, garantendo al contempo il clima accogliente necessario per sentirsi a proprio agio
Filosofia
Lo Studio Benessere in Movimento nasce dall’esigenza di divulgare attività olistiche utili al benessere globale della persona e dalla convinzione che una corretta postura sia la base per vivere più serenamente, in quanto psiche e corpo si influenzano vicendevolmente.
Paola Meacci, titolare dello Studio, crede infatti che si possa imparare a fare del movimento e della cura di sé, una buona abitudine di vita, ricercando il proprio stato ottimale di Salute.
Salute che la stessa Organizzazione Mondiale della Sanità (O.M.S.) sostiene non limitarsi alla sola assenza di malattia, ma essere lo stato di completo Benessere psico-fisico.
Le nostre attività
PILATES
Questo metodo aiuta ad acquisire consapevolezza di sè, migliorando la postura e tonificando sia il fisico che la mente, verso la stabilità dinamica e la chiarezza di intenti.
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
Questo metodo rinvigorisce il corpo e rieduca a muoversi con fluidità, rilassamento e potenza, liberando insieme al movimento anche l’energia vitale e potendo quindi avere effetti benefici sull’umore e l’autostima.
SBARRA
Questa disciplina prende il nome dalla Sbarra usata per la danza e, così come la danza, diverte utilizzando la musica.
PRE-POST PARTO
L’attività fisica in gravidanza fa bene sia alla mamma che al futuro nascituro.
Se non ci sono complicazioni mediche, viene consigliata alla gestante per conservare un buon tono muscolare.
GINNASTICA DOLCE
La ginnastica dolce è caratterizzata da movimenti lenti, naturali e graduali.
Nonostante non comporti sforzi eccessivi, tale disciplina ha però la capacità di tonificare i muscoli e distendere, sia a livello fisico che mentale perchè attenua tensioni e stress scaricandoli proprio nel movimento.
PINK RIBBON PROGRAM
Lo Studio Benessere in Movimento propone un programma specifico rivolto alle donne che hanno subito interventi chirurgici di tumore al seno, basato sul metodo Pilates, ma con esercizi messi a punto da professionisti del movimento e della salute, per far fronte ai loro bisogni specifici.
Sede di Duomo
Sede di San Babila
Sede di Cinque Giornate
Francesca
Da consigliare vivamente!