Il gyrotonic è un nuovo sistema all’avanguardia per esercitare la muscolatura e le articolazioni. La novità di questo sistema consiste nel fatto che permette contemporaneamente di allungare il corpo, di potenziarlo e di sviluppare la coordinazione, il tutto con uno sforzo minimo.
Presso la palestra Benessere in Movimento è possibile provare il gyrotonic Milano, vista la costante ricerca da parte della palestra di metodi di allenamento innovativi e all’avanguardia. I corsi di gyrotonic Milano proposti dalla palestra Benessere in Movimento sono tenuti da insegnanti competenti e professionali, sono adatti sia a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina, sia a chi vuole continuare un percorso già intrapreso. Inoltre i corsi di gyrotonic Milano sono organizzati in fasce di orari diversi e giorni della settimana, per permettere a tutti di accedervi e iscriversi, secondo i propri orari e le proprie disponibilità, in un’ottica di flessibilità totale e di un servizio aperto verso le richieste dei clienti.
Il gyrotonic Milano utilizza i principi chiave di diverse discipline e in particolare, della danza, dello yoga del tai-chi, del nuoto e della ginnastica dolce. L’uso coordinato di tutte queste tecniche permette di rendere
funzionali, integrati e interdipendenti i gruppi muscolari, esattamente come in ognuna di queste specialità.
La palestra Benessere in Movimento offre la possibilità di provare il gyrotonic Milano, grazie alle apparecchiature di cui è fornita e che permettono di ottenere un’esercitazione costruita sul corpo umano che ne rispetta la libertà di movimento, di velocità e di versatilità individuali. La vera differenza di questo macchinario, rispetto a quelli tradizionali, è che esso sfrutta sia il movimento bidimensionale che quello tridimensionale, senza creare compressione nelle articolazioni, per rinforzare naturalmente legamenti e tendini e sviluppando la muscolatura.
Con i corsi di gyrotonic della Palestra Benessere in Movimento si ha la possibilità di avere a disposizione la figura del personale trainer, che accompagna ciascuna persona lungo il percorso di riconquistare il benessere della forma fisica: insieme si potranno concordare la frequenza e l’intensità degli allenamenti, sulla base delle specificità di ciascuno; in seguito il personal trainer supporta, consiglia e segue la persona durante il percorso, modificando infine il piano concordato a seconda dei progressi .